南瓜是一种养分丰富、滋味香甜的常见食材，不仅好吃，还具有多种健康功效。最初，南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力、保护视力，并促进肠谈健康。其高纤维含量还能匡助调理血糖，得当糖尿病患者适量食用。 宜兴弘兴竹业有限公司 其次，南瓜含有丰富的钾元素，有助于保管腹黑健康和血压康健。此外，南瓜中的抗氧化物资简略减慢软弱，退守慢性疾病。关于妊妇而言，南瓜中的叶酸对胎儿发育也有积极作用。 有关词，南瓜虽好，也需戒备食用禁忌。南瓜性温，过量食用可能导致上火或消化不良，尤其脾胃虚寒者应适